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O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Procure ficar perto do que te faz bem! 💘 Deixe que tudo que te faz mal siga seu próprio destino ao invés de insistir no que já não te serve. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
Se está percebendo que algumas emoções e sentimentos estão impedindo o seu desenvolvimento físico e espiritual e, estão lhe causando algum tipo de mal, você precisará realizar o Desbloqueio Emocional Magnético. É uma terapia natural e não invasiva que faz a liberação dessas emoções nocivas através do uso de imãs. Agende já o seu horário e fique bem. #TerapiaDEM #AhazouSaude #DesbloqueioEmocionalMagnético #terapiascomplementares
Se liberte do que te faz mal, pense na sua saúde mental! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Fãs de alimentos exóticos, picantes e de sobremesas elaboradas e bem apresentadas. Devem ficar atentos a alimentos mal conservados, já que o organismo dos escorpianos tem dificuldade de eliminar as impurezas do corpo, o que os deixa mais suscetíveis a intoxicações e infecções agudas. Dar um tempo a tentação dos fast-foods e alimentos processados, enlatados, conservas, embutidos e industrializados, para fazer um detox no organismo é fundamental para manter a saúde. Sendo um signo do elemento água são impulsivos e intensos o que faz com que suas variações de humor interfiram na alimentação. Em contrapartida são bem focados e determinados mantendo o foco na dieta! Alimentos que os escorpianos devem investir cenoura, beterraba, aipo abobora, carne, kiwi, melão, banana e frutas secas. #signos #escorpião #signs #scorpio #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Tudo em excesso faz mal, até uma bebida deliciosa como o café verde. Se for consumido mais do que o necessário, ele pode causar ansiedade, insônia e irritação. E quem não tem o costume de tomar café, também pode sentir dores de cabeça. Então já sabe, pode continuar tomando o seu café verde, mas com moderação. #ahazoutaste #cafeteria #café #caféverde #bemestar
O suor faz muito mal ao cabelo! Ele é composto por cloreto de sódio que danifica os fios, tirando o brilho e causando frizz. Cuidado principalmente com as pontas, que são mais frágeis! Por isso a dica é treinar com um coque bem alto. #cabelo #ahazou #coque #cuidadoscomocabelo
O caminho para a tranquilidade e maturidade também é se afastar daquilo que te faz mal. #espiritualidade #religiao #budismo #oracao #reza #ahazou #espirito #frases
Orgulho em excesso faz mal. Já barba em excesso não! Então, se é pra ter orgulho, que seja da barba. Esse é o único orgulho que podemos ter em excesso. #AhazouBeauty #barba #barbudo #barbearia
Como fazer um guacamole: Ingredientes 1 abacate brasileiro médio (ou 4 avocados) 1 cebola pequena 1 tomate grande sem sementes 1 pimenta malagueta sem sementes Suco de 1 limão grande Azeite extra virgem Sal a gosto 2 dentes de alho bem socados 1 maço de coentro Modo de preparo Com a ajuda de um garfo ou amassador, amasse o abacate maduro, bem amassadinho. Separe o caroço do abacate. Descasque o alho e o amasse com a ajuda de um espremedor. Adicione a massa de abacate já amassada, juntamente com o suco de limão, sal e azeite a gosto e misture. Pique a cebola, o tomate e o coentro. Reserve. Pique a pimenta, sem as sementes. Coloque a pimenta, a cebola e o tomate sem sementes, cortado em quadradinhos (como se fosse para vinagrete). Leve à geladeira. Sirva com chips, crackers, tacos, no burrito ou mesmo junto com arroz e feijão. Dica adicional: antes de servir, ao colocar na geladeira, coloque o caroço do abacate que foi reservado dentro da mistura pronta. Isso faz com que a conservação do abacate seja melhor (não deixando-o escurecer, por exemplo). #ahazoutaste #texmex #nachos #cozinhamexicana #comidamexicana #vivamexico
Pessoas toxicas podem sim interferir e muito a nossa qualidade de vida e saúde mental. Que tal aproveitar esse janeiro branco para se livrar de tudo aquilo que faz mal para você? #motivacionais #motivacional #saudemental #saude #bemestar #qualidadedevida #janeirobranco
Por que faz mal? O chocolate é um dos maiores vilões para o seu pet, o chocolate possui a teobromina, substância tóxica presente no chocolate que é facilmente metabolizada pelo organismo humano, não oferecendo riscos à nossa saúde, mas para os pets esse componente não é absorvido de forma rápida e, por isso, os pets podem acabar intoxicados. Se o seu pet consumir uma pequena quantidade ele já pode ter alguns sintomas, então leve-o ao veterinário.🐱🐶 #AhazouPet #vetpet #pet #cuidados #perigochocolate #chocolate #dicas #AhazouPet
As redes sociais estão cada dia mais presente nas nossas vidas, mas será que toda a informação que digerimos é boa para sua saúde mental? O uso inaquedado das redes sociais pode se tornar tóxico para a sua saúde mental, é importante limitar as suas conexões para que lhe gere menos insegurança e ansiedade possível. É libertador deixar de seguir pessoas que só mostram "vidas perfeitas", pessoas que posta notícias ruins o dia todo, ou até mesmo desavenças políticas e religiosas, é preciso saber até onde isso está saudável para a sua saúde mental. Não há mal algum em dar unfollow, é terapêutico seguir pessoas que te inspiram, que tem características parecidas com as suas e que impulsionam a sua felicidade e bem-estar. ? Se você não quiser deixar de seguir, você pode apenas silenciar o perfil da pessoa, assim não irá mais ver posts e stories do @. Faça uma limpa nas suas redes sociais, fuja e padrões impostos pelas mídias e da vida irreal que são postadas.❤ ✨ Acompanhe quem te faz bem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #unfollow #unfollowterapêutico

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